Hallo,
Ich habe leider ziemlich große Schlafprobleme, vor allem in den Ferien (vermutlich, weil ich in denen nicht viel leisten muss und daher abends auch nicht so erschöpft bin). Das erste Problem ist, dass ich bei jedem noch so leisen Geräusch sofort wach werde. Ihr könnt euch vorstellen, wie unmöglich für mich ist, Schlaf zu finden, wenn ich über Nachbarn mit einem Baby, das fast den ganzen Tag durchgehend am Schreien ist (auch mitten in der Nacht!), wohne und eine Mutter habe, die wann es ihr beliebt, mein Zimmer betritt (auch um 2 Uhr morgens) und irgendwelche unwichtigen Dinge macht. Was die immer da macht, ist mir ein Rätsel. Und das zweite Problem ist, dass wenn ich erstmal aufgewacht bin, für den Rest der Nacht wach bleibe. Wenn ich also eingeschlafen bin, meine Mutter um 2 Uhr morgens reinplatzt, bleibe ich bis morgen früh wach, weil ich dann einfach nicht wieder einschlafen kann. Ich habe ihr natürlich schon gesagt, dass sie das lassen soll, aber sie denkt erst gar nicht dran, aufzuhören, sondern antwortet immer das gleiche: Das hier ist mein Haus. Wenn es dir nicht passt, dann verschwinde.
Ich schlafe viel zu wenig, bestenfalls komme ich auf 5-6 Stunden, aber sonst 0-4 und ich fühle mich deshalb tagsüber immer schwach, müde, teilweise depressiv und absolut nicht leistungsfähig.
Ohrenstöpsel habe ich auch schon, die helfen zwar gegen den Lärm, die die Autos draußen machen, oder wenn jemand zu Hause duscht, aber das Geschrei vom nervigen Baby dringt trotzdem durch.
Was soll ich tun, damit ich endlich genug Schlaf bekommen kann?
Liebe Grüße
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04.09.2014 12:19
